บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ผลเสียจากการเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวัน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ผลเสียจากการเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เครื่องปรับอากาศหรือแอร์ มีความจำเป็นอย่างมากในอากาศที่ร้อนอบอ้าวเช่นนี้เพราะอากาศในบ้านเราต้องบอกว่า มีอากาศที่ร้อนมากซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อใช้ในการคลายร้อน ทำให้ความรู้สึกเย็นสบาย แต่เราก็ต้องแลกกับค่าไฟที่ต้องเพิ่มมากขึ้น (more…)

บริการด้านอาหาร: รับประทานอาหารเช้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

บริการด้านอาหาร: รับประทานอาหารเช้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด การรับประทานอาหารเช้า ถือว่ามีความสำคัญมาก และเราก็ไม่ควรจะมองข้าม แต่การรับประทานอาหารเช้าส่วนใหญ่หลายคนละเลย เนื่องจากต้องแข่งขันกับเวลา และอาจจะทำให้ไม่มีเวลาในการรับประทานมื้อเช้า แต่มื้อเช้า ถือว่ามีความสำคัญกับร่างกาย เพราะเป็นการเติมพลังงานให้กับร่างกาย (more…)

บริหารจัดการอาคาร: เลือกสีห้องให้ถูกตามหลักจิตวิทยา ช่วยให้ผู้อาศัยอารมณ์ดีขึ้น

บริหารจัดการอาคาร: เลือกสีห้องให้ถูกตามหลักจิตวิทยา ช่วยให้ผู้อาศัยอารมณ์ดีขึ้น การเลือกสีให้เข้ากับแต่ละห้องนั้น หลายๆคนอาจจะเจอปัญหาการเลือกสี ที่่ไม่รู้จะว่าจะเลือกสีห้องให้เหมาะสม ซึ่งสีนั้นๆจะส่งผลต่ออารมณ์ของคนที่อยู่ในห้องด้วย เช่นห้องนอนนั้นจะถ้าเราเลือกใช้สีที่ออก โทนร้อน จะทำให้ภายในห้องนอนที่เราควรจะนอนหลับแบบสบายๆนั้น รู้สึกร้อนและอึดอัดขึ้นมาทันที เพราะฉะนั้นการที่จะเลือกสีให้เข้ากับห้องนั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยเช่นกัน วันนี้จึงมีความหมายของสีแต่ละสีที่ส่งผลต่อจิตวิทยามาให้อ่านกัน ว่าห้องไหนควรจะเป็นสีอะไร จะช่วยทำให้อารมณ์ของคนที่อยู่นั้นห้องดูสดใสขึ้น (more…)

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงตับอ่อนให้แข็งแรง แถมกินเลี่ยงโรคได้เพียบ

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงตับอ่อนให้แข็งแรง แถมกินเลี่ยงโรคได้เพียบ ตับอ่อนเป็นอวัยวะที่อยู่ภายในช่องท้องส่วนบน โดยอยู่ใต้ตับและพาดไปทางกระเพาะอาหาร ซึ่งตับอ่อนเป็นต่อมชนิดหนึ่งในร่างกายที่มีขนาดใหญ่ที่สุด รูปร่างของตับอ่อนจะมีความคล้ายกับตัวลูกอ๊อด ตับอ่อนจะทำงานหนักเมื่อร่างกายได้รับอาหารประเภทน้ำตาลสูงหรืออาหารที่มีไขมันสูง และอาจส่งผลทำให้เสื่อมสภาพได้ ซึ่งการบำรุงตับอ่อนจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก และอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยบำรุงตับอ่อนให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยหลีกเลี่ยงสารพัดโรคได้ก็มีดังนี้ (more…)

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน จากการสำรวจพบว่าคนไทยเรา ป่วยเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนมากเพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารทำให้คนไทยรับประทานอาหารโดยไม่เลือก ประกอบกับดมืองไทยของเรามีอาหารการกินให้เลือกรับประทานมากมาย และอาหารมีความอร่อยทำให้ป่วยเป็นโรคประจำตัวจากการรับประทานอาหาร (more…)

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำรั่วอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องหยุดระบบ?

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมท่อน้ำรั่วอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องหยุดระบบ? ระบบท่อเป็นระบบใหญ่ของทุกโรงงาน โรงแรมและอาคารพาณิชย์ต่างๆ ท่อน้ำแตกอาจจะเป็นสาเหตุของปัญหาหลักๆในธุรกิจได้ (more…)

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดฝ้าเพดาน

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดฝ้าเพดาน ในการทำความสะอาดบ้าน ดูเหมือนว่าคงไม่มีส่วนไหน ที่จะทำความสะอาดได้ยุ่งยาก เท่ากับบริเวณของฝ้าเพดานอีกแล้ว เพราะถ้าไม่นับหลังคาแล้ว ฝ้าเพดานเป็นส่วนที่อยู่สูงที่สุด จึงดูเหมือนว่าจะค่อนข้างลำบากพอสมควรเลยทีเดียว ในการจัดการในส่วนนี้ (more…)

บริการด้านอาหาร: มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีสรรพคุณรักษาโรคจริงหรือไม่ ?

บริการด้านอาหาร: มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีสรรพคุณรักษาโรคจริงหรือไม่ ? มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานเพื่อสรรพคุณทางยา ใช้รักษาโรคต่าง ๆ ตามตำรับยาสมุนไพรมาเป็นเวลาช้านาน ทั้งเบาหวาน ภาวะเป็นพิษต่อตับ อาการท้องเสีย ไม่อยากอาหาร แผลในปาก และแผลไหม้ อีกทั้งทางวิทยาศาสตร์ยังพบว่าพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสารที่มีคุณประโยชน์หลายชนิด เช่น สารต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์และฟีนอลิก เป็นต้น (more…)

บริการทำความสะอาด: ขั้นตอนง่ายๆในการดูแลบ้านให้สะอาด

บริการทำความสะอาด: ขั้นตอนง่ายๆในการดูแลบ้านให้สะอาด ปกติแล้วส่วนใหญ่วันหยุดของพวกเราก็มักที่จะใช้เวลาไปกับการดูแลบ้าน ทำความสะอาดบ้านกันเกือบทั้งนั้น ยังไม่นับรวมถึงช่วงวันหยุดยาวที่เราอาจจะต้องใช้เวลาเหล่านั้น เพื่อทำความสะอาดบ้าน และตรวจเช็คบ้านในรอบปี หรือรอบหลาย ๆ ปี มากกว่าการไปเที่ยว (more…)

ซ่อมบำรุงอาการหลังคาน่าห่วง หลังคารั่ว

ซ่อมบำรุงอาการหลังคาน่าห่วง หลังคารั่ว เป็นปัญหา่ที่ส่งผลไปยังส่วนอื่นๆเป็นอย่างมาก ซึ่งบ่อยครั้งปัญหาเหล่านี้มักจะส่งอาการหรือมีท่าทีที่จะเกิดปัญหามาแล้วตั้งแต่แรก ไม่ว่าบ้านสร้างใหม่ บ้านมือสอง มาดูวิธีส่องหลังคาก่อนซื้อกันดีกว่า เพื่อป้องกันปัญหารั่วซ้ำซากที่อาจเกิดขึ้น (more…)